DODICI OUTDOOR  

MUOVIAMOCI ALL'APERTO

Riparti dal 12 aprile 2021 clicca qui sotto

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Siamo "fuori"

 

Eh sì, a febbraio 2021 siamo ripartirti a fare attività fisica nel pieno rispetto delle regole.

Poi dal 15 marzo ci siamo rifermati a causa del decretamento della nuova zona rossa e poi ripartiti con ancora più energia dal 12 aprile; 

allenarsi FUORI è stato bellissimo, abbiamo capito che può essere veramente un ottimo modo per riattivarsi e cominciare a tornare alla normalità velocemente.

Grazie a DODICI OUTDOOR abbiamo avuto l’opportunità di incontrare i nostri “compagni di sport”, ci ha permesso di conoscere nuove persone e soprattutto di tornare ad essere seguiti e motivati dal fantastico Staff DODICI Sportivo.

Sappiamo che allenarsi all’interno del nostro centro sportivo è un’altra cosa, ma non possiamo permettere che anche il 2021 passi aspettando la fine della pandemia

Per questo Ti consigliamo di ripartire registrandoti qui sotto

 
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Scegli l'attività più giusta per Te

giorni e orari

LUN - MERC - VEN    9.30-14.00 e 17.00-21.00

SAB - DOM    9.00-13.00

 prenota da WEB APP o WhatsApp 320.2968862 o email [email protected]

Palestra CARDIO

per riprendere a camminare, correre, pedalare e vogare in sicurezza e tranquillità

 Gli slot di allenamento sono da 90 minuti (o 60) clicca sull'immagine per vedere gli orari

Sala PESI

per un allenamento completo adatto a tutte le esigenze

scegli se essere assistito da un Personal Trainer o

allenarti in autonomia

Gli slot di allenamento sono da 90 minuti (o 60) clicca sull'immagine per vedere gli orari

 

Corsi FITNESS  e POSTURALI

Posturale e Pancafit

Body Pump

Spinning e RPM

Body Balance

Ginnastica Funzionale su stazione TRIFORM

 

NUOTO

AGONISTICO e MASTER

 allenamenti in piscina coperta e scoperta 25mt.

riservato agli atleti agonisti

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Planning corsi fitness

quello aggiornato è visibile sulla WEBAPP

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Chi si ferma è perduto

L'inattività fisica - secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità - è il quarto più importante fattore di rischio mortalità in tutto il mondo e causa il 6% di tutti i decessi. Circa 3,2 milioni di persone muoiono ogni anno perchè non sono abbastanza attive.

Prima del COVID, oltre il 40% degli italiani non praticava sport nè faceva attività fisica di alcun genere. E oggi?

FAQ - Domande frequenti

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I rischi più comuni legati alla scarsa attività fisica

Problemi al cuore e alla circolazione

Aumento di peso 

Dolori muscolari e articolari

Invecchiamento precoce

Solitudine

La sfida con noi stessi

A Induno lo sport è una storia di famiglia che ha mosso MIGLIAIA DI PERSONE.

Conosciamo bene la DIFFICOLTA' di iniziare, di proseguire, di riuscire a trovare TEMPO e VOGLIA.

Ma conosciamo anche il PIACERE DI FARCELA, di OTTENERE RISULTATI, di VINCERE LA SFIDA PIU' GRANDE.

 

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Ecco i 3 passi che consigliamo di fare:

  1. INIZIA PIANO E FATTI AIUTARE
  2. PROVA LE ATTIVITA' DI GRUPPO E SE PUOI FAI SPORT CON UN AMICO
  3. NON FARE DI TESTA TUA, ASCOLTA IL TRAINER