#SmuoviLaVita
Strumenti e strategie per migliorare il proprio stato fisico e mentale
Smart (RE)Start - La strategia intelligente per (ri)mettersi in movimento ... PER SEMPRE!
L’ESERCIZIO FISICO FA BENE, MA MOLTE SONO LE CONVINZIONI ERRATE E DIFFUSE CIRCA IL METODO DA SEGUIRE PER ALLENARSI. IL NOSTRO MODO E #SMART(RE)START, QUELLO GIUSTO PER TE!
Avere obiettivi chiari e una forte motivazione: questa e la prima cosa!
Spesso, mossi da buoni propositi ma condizionati da umori altalenanti, andiamo in palestra e ci riduciamo a fare attivita sbagliate, concentrandole in periodi brevi e senza ottenere veri risultati.
I buoni propositi non servono, non conta cio che si vuole ma cio che si fa.
E un classico iscriversi dopo le feste, a inizio anno, prima dell’estate, ma il “sacro furore” che ci anima si tramuta presto in “fuoco di paglia”, con la naturale conseguenza di farci raffreddare e fermare davanti al primo ostacolo.
Le ultime ricerche scientifiche sostengono quello che Dodici Sportivo e Sport Club 12 promuovono da sempre: sani stili di vita e allenamento, una “medicina” naturale da assumere con...