#SmuoviLaVita

Strumenti e strategie per migliorare il proprio stato fisico e mentale

Smart (RE)Start - La strategia intelligente per (ri)mettersi in movimento ... PER SEMPRE!

smart (re)start Jan 23, 2020

L’ESERCIZIO FISICO FA BENE, MA MOLTE SONO LE CONVINZIONI ERRATE E DIFFUSE CIRCA IL METODO DA SEGUIRE PER ALLENARSI. IL NOSTRO MODO E #SMART(RE)START, QUELLO GIUSTO PER TE!

Avere obiettivi chiari e una forte motivazione: questa e la prima cosa!

Spesso, mossi da buoni propositi ma condizionati da umori altalenanti, andiamo in palestra e ci riduciamo a fare attivita sbagliate, concentrandole in periodi brevi e senza ottenere veri risultati.

I buoni propositi non servono, non conta cio che si vuole ma cio che si fa.

E un classico iscriversi dopo le feste, a inizio anno, prima dell’estate, ma il “sacro furore” che ci anima si tramuta presto in “fuoco di paglia”, con la naturale conseguenza di farci raffreddare e fermare davanti al primo ostacolo.

Le ultime ricerche scientifiche sostengono quello che Dodici Sportivo e Sport Club 12 promuovono da sempre: sani stili di vita e allenamento, una “medicina” naturale da assumere con...

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