Smart (RE)Start - La strategia intelligente per (ri)mettersi in movimento ... PER SEMPRE!
L’ESERCIZIO FISICO FA BENE, MA MOLTE SONO LE CONVINZIONI ERRATE E DIFFUSE CIRCA IL METODO DA SEGUIRE PER ALLENARSI. IL NOSTRO MODO È #SMART(RE)START, QUELLO GIUSTO PER TE!
Avere obiettivi chiari e una forte motivazione: questa è la prima cosa!
Spesso, mossi da buoni propositi ma condizionati da umori altalenanti, andiamo in palestra e ci riduciamo a fare attività sbagliate, concentrandole in periodi brevi e senza ottenere veri risultati.
I buoni propositi non servono, non conta ciò che si vuole ma ciò che si fa.
È un classico iscriversi dopo le feste, a inizio anno, prima dell’estate, ma il “sacro furore” che ci anima si tramuta presto in “fuoco di paglia”, con la naturale conseguenza di farci raffreddare e fermare davanti al primo ostacolo.
Le ultime ricerche scientifiche sostengono quello che Dodici Sportivo e Sport Club 12 promuovono da sempre: sani stili di vita e allenamento, una “medicina” naturale da assumere con convinzione.
Bisogna avere buone abitudini ed essere costanti: il benessere, a qualsiasi età e per tutti, non si raggiunge in poco tempo, ma a piccoli passi, con tenacia e con le proprie “gambe”! Lo si fa per gradi, seguiti da professionisti, stabilendo quali step compiere.
Il difficile?
Non è fare il primo, ma far sì che quello non sia l’ultimo!
Cominciare o (ri)cominciare, con grinta e determinazione, si deve e si può...come?
Partendo da sé!
“La formula che proponiamo? È #SMART(RE)START, un piano di allenamento personalizzato, per raggiungere gli obiettivi desiderati, nel modo migliore per noi”.
È comprovato il dato secondo il quale un lasso di tempo inferiore ai 3/6 mesi non serve a raggiungere i risultati sperati, anzi è controproducente, sia dal punto di vista fisico che psicologico: è troppo breve per ottenere esiti rilevanti e duraturi e riduce addirittura la nostra autostima. Sì, perché quel tipo di “frutti” si raccolgono in fretta, ma si perdono subito e il senso di sconfitta mina il nostro intelletto e la volontà.
La soluzione è #smart(re)start... quella giusta per te!
Si concorda un programma di 6 settimane, iniziando piano (bastano 2 volte a settimana) e alternando le attività. Così, l’allenamento è completo e i risultati sono garantiti: il segreto è semplicemente resistere, mixando tecniche e discipline diverse! Terra e acqua, corsi e attività libere: ogni momento è pensato per il vero benessere, anche il relax!
Il nostro staff è sempre pronto a consigliare e a supportare il tesserato, per farlo sentire a suo agio e per stimolare la sua voglia di fare.
Obiettivo: sentire su di sé il cambiamento. Ecco la parola chiave: trasformazione!
Crederci, partendo da una prospettiva diversa! Iniziare con Dodici Sportivo non significa solo fare palestra, ma imparare un modo nuovo di guardare le cose: lo sport che si accompagna al relax, i benefici della sana alimentazione, il tempo che (vissuto per sé o condiviso) non è più fonte di stress, ma diventa piacevole e realmente fruttuoso.
Dodici Sportivo a Induno Olona, è trovare il momento per una coccola e dedicarsela ... perché ogni giorno sia un nuovo inizio e che duri per sempre!