Conosci la regola del Triangolo Equilatero?

#iorestoattivo Mar 28, 2020
 

Conosci la regola del triangolo equilatero?

Concentrati su 3 elementi nella quotidianità

ALIMENTAZIONE

ATTIVITA’ FISICA

RIPOSO

e gestiscili come i lati di un triangolo equilatero, mantenendoli quindi l’uno uguale all’altro.

Il troppo stroppia come si suol dire. Non esageriamo né con l’allenamento né con il riposo: se si stressa troppo il corpo quest’ultimo non può garantire continuità di rendimento, così come se ci si limita a poltrire sul divano tutto il giorno risulta davvero arduo vincere noia e pigrizia.

La base della regola del triangolo equilatero è trovare il proprio mix personale: nella vita di tutti i giorni è fondamentale trovare il proprio equilibrio. 

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